Você treina, joga várias vezes por semana, mas sente que algo está faltando. O corpo não responde como deveria. E a cada jogo, aquela sensação de que poderia render muito mais.
Você treina, joga várias vezes por semana, mas sente que algo está faltando. O corpo não responde como deveria. E a cada jogo, aquela sensação de que poderia render muito mais.
No terceiro set, suas pernas ficam pesadas. Os deslocamentos laterais ficam lentos e você perde bolas que normalmente pegaria.
Sente pontadas ao dar smash ou sacar. Já acordou de madrugada com dor no ombro. Começa a limitar seus movimentos com medo de piorar.
Já torceu o tornozelo mais de uma vez. Agora joga com receio de pisar em falso na areia irregular e perder semanas de treino.
Faz exercícios aleatórios, copia o que vê na internet, mas não sabe se está fazendo certo. Não tem um plano. Não vê evolução.
A realidade é dura. Sem um fortalecimento adequado, seu corpo vai continuar falhando nos momentos mais importantes. E as consequências vão além da quadra.
Não deixe que isso aconteça com você.
Existe uma maneira simples, prática e acessível de fortalecer seu corpo para o beach tennis. E está na palma da sua mão.
Imagine abrir seu celular e ter um plano de fortalecimento completo, específico para as demandas da areia. Desenvolvido por preparadores físicos e fisioterapeutas que entendem exatamente o que o corpo de um tenista de praia precisa.
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Cada exercício com demonstração em vídeo e instruções claras. Você nunca mais vai fazer um movimento errado e correr risco de lesão.
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A maioria dos apps de treino é genérica. Eles não consideram as demandas específicas do beach tennis – a areia fofa, os movimentos laterais intensos, o impacto nos ombros. O BeachForm foi criado exclusivamente para isso.
Cada exercício foi selecionado e adaptado para replicar os movimentos reais do jogo na areia. Nada de treino genérico de academia.
Novos treinos, vídeos e conteúdos adicionados regularmente. O app evolui junto com a ciência do esporte e as necessidades dos atletas.
Veja o que estão dizendo sobre o app que está mudando a forma como tenistas de praia se preparam fisicamente.
"Depois que comecei a usar o BeachForm, minha potência no smash aumentou muito. As dores no ombro sumiram e estou jogando com muito mais confiança. Recomendo para todos que jogam sério."
"O plano semanal é o que mais me ajuda. Não perco tempo pensando no que fazer. O app monta tudo e eu só executo. Ganhei resistência e não sinto mais aquele cansaço extremo no terceiro set."
"Sofri duas entorses de tornozelo em um ano. Depois que comecei a seguir os treinos preventivos do BeachForm, nunca mais tive problemas. É um investimento que vale cada centavo."
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